執筆・編集：薄毛改善ラボ編集部
20年以上、自らAGA・植毛・育毛剤を試してきた編集長が監修。実体験と最新エビデンスに基づき発信しています。
植毛の前後に避けたい行動は、出血や血流に関わるもの（喫煙・飲酒・自己判断の服薬）と、治りきっていない頭皮に負担をかけるもの（洗い方・整髪料・運動）に大きく分けられます。出典で確認できた項目に絞って整理します。
執筆・編集：薄毛改善ラボ編集部 / 監修：
20年以上、自らAGA・植毛・育毛剤を試してきた編集長が監修。実体験と最新エビデンスに基づき発信しています。
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。 植毛後に絶対にやってはいけない10のNG行動と、その理由・代替方法を詳しく解説します。
出血や血流に関わる行動（喫煙・飲酒・自己判断の服薬）
国際毛髪外科学会（ISHRS）は、喫煙が出血リスクを高め、皮膚の細い血管の働きを弱めて移植部への血流を減らし、移植の結果に影響するおそれがあると説明しています。受動喫煙でも同様の影響がありうるとされ、手術の数週間前から禁煙を求められることがあります。飲酒も、1回の摂取で1〜2時間以内に出血リスクが高まるとされています。
アスピリンや抗凝固薬、高用量のビタミンE、にんにく・イチョウ葉・朝鮮人参・ノコギリヤシなどのハーブ製品も出血しやすさに関わるため、ISHRSは使っているものをすべて担当医に伝えるよう勧めています。一方で、持病の薬を自己判断で中止するのも避けたい行動です。中止や再開の時期は担当医の指示に従ってください。
治りきっていない頭皮に負担をかける行動（洗い方・整髪料・運動）
英国の国民保健サービス（NHS）は、移植した株は最初の2週間は安定していないため特に慎重に扱うこと、洗髪は6日目ごろから手でやさしく行えること、傷あとを抑えるため最初の1ヶ月は運動を控えるよう指示される場合があることを案内しています。指示より早い洗髪や強くこする洗い方、早すぎる運動の再開は避けてください。
ISHRSは、整髪料は術後の治癒が終わるまで使わないこと、術直後のヘアケアは担当医の指示に従うことを勧めています。また、強い痛みや予想していない症状を様子見で放置することも避けたい行動です。NHSは、そのような場合はすぐにクリニックへ連絡するよう勧めています。術式や頭皮の状態によって指示は変わるため、個別の可否は手術を受けたクリニックの指示に従ってください。
参考情報：ISHRS「喫煙・飲酒・薬・ハーブ製品と手術」／ISHRS「術後のヘアケア・スタイリング」／英国国民保健サービス（NHS）Hair transplant
よくある質問（FAQ）
植毛手術前日にしてはいけないことは？
飲酒・睡眠薬・血液サラサラ系薬（医師に確認）を避けましょう。手術当日は軽い食事と十分な睡眠を確保してください。
植毛手術当日に何を持参すればいいですか？
保険証（または身分証）・処方薬がある場合はその情報・ゆったりした服（前開きシャツ推奨）・帽子（術後）を用意しましょう。
植毛後の洗髪はいつからできますか？
開始時期はクリニックの方針で異なります（英国NHSは術後6日目ごろから手でやさしく洗えると案内）。担当医の指示に従い、移植部位は優しく洗い、強くこすったり掻いたりするのは術後2週間は避けましょう。
植毛後の腫れはどのくらい続きますか？
術後2〜5日程度で腫れが出ることがあります（特に額・目の周り）。1週間以内にほぼ引きます。
植毛後に薬（AGA治療薬）は継続して大丈夫ですか？
原則として継続可能ですが、手術前後に一部の薬（特定のサプリ・血液サラサラ系）は中止が必要な場合があります。担当医師に確認してください。
植毛術後の1年間で何をすればいいですか？
術後2〜8週ごろ：移植毛の一時的な脱落（シェディング）。術後1ヶ月前後：検診で生活制限の解除を相談。術後4ヶ月ごろ〜：新しい毛が見え始める。術後10〜18ヶ月：仕上がりの確認。ヘアカラー・パーマの再開時期は担当医に確認してください。
植毛後に薄毛が進行した場合どうすればいいですか？
AGA治療薬の継続で進行を抑えられることが多いですが、効果には個人差があります。それでも薄くなった場合は追加植毛（補填植毛）を検討します。
アスク井上クリニック・井上院長
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よくある質問
Q. 植毛手術前日にしてはいけないことは？
A. 本記事内で詳しく解説しています。本文の該当セクションをご参照ください。
Q. 植毛手術当日に何を持参すればいいですか？
A. 本記事内で詳しく解説しています。本文の該当セクションをご参照ください。
Q. 植毛の費用相場はどれくらいですか？
A. クリニックや必要グラフト数、料金体系（基本料の有無など）によって大きく異なります。例えば東京植毛クリニックは基本料22万円＋1株900円〜と公表しています（2026年10月時点）。最新の料金は各院の公式サイトで要確認です。
Q. 植毛の定着率はどのくらいですか？
A. クリニックが公表する生着率には90%台の例（アイランドタワークリニックは94%と公表）がありますが、算出方法は統一されていません。技術や頭皮の状態によって差があるため、カウンセリングで実績と根拠を確認することが重要です。
Q. 植毛のダウンタイムはどれくらいですか？
A. 腫れやかさぶたは数日〜2週間ほどで落ち着くことが多いとされます。英国NHSは仕事を1〜2週間休む場合がある、運動は最初の1ヶ月控えるよう指示されることがあると案内しています。仕事・運動・飲酒の再開時期は術式やクリニックの方針で異なるため、担当医の指示に従ってください。
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